%e3%83%a1%e3%83%ab%e3%83%9e%e3%82%ac%e3%83%90%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%82%b5%e3%83%ad%e3%83%b3%e7%94%a8

今日は「電池の日」ですよ~。

電極のプラス(+)とマイナス(-)に見立てて、
「十一」日を電池の日にしたそうです。。!
さて!

そんな「本日のご自愛」は。。

「よく休む」

です!!!!

これ、きっとわたしが自分に言いたいことです!笑
わたしはとても身体が丈夫(気力で体力を持たせるタイプ)なのですが、
そんな自負があるせいもあり、
オーバーワークになりがちだったりもします。

「頑張り屋さん」的な性質のある人ほど、
そんな人は多いんじゃないかな?と思います。
充電器から放たれた電力を再び取り戻すのと同じように、
「動くスケジュール」と同じくらい、
「休むスケジュール」も大切ですよ(^^)

それでは、本日も素敵なご自愛デーにしてくださいね。

ご自愛ライフスタイル研究室
室長/アドバイザー 小原綾子